Körperliche Gesundheit tritt heutzutage immer mehr in den Vordergrund. Doch nicht nur Herz-Kreislauf, und andere Organe schreien förmlich nach einer gesunden Lebensführung. Auch die männliche Potenz kann und will trainiert werden. Mit einfachen, nicht zu anstrengenden Übungen kann man der Potenz ein wenig auf die Sprünge helfen und so zu einem ausdauernden und potenten Liebhaber werden. Potenzpille war gestern, heute geht es darum, mit Bewegung und gezieltem Training die Potenz deutlich zu verbessern. Möglich ist es allerdings nur, wenn den Potenzstörungen keine organischen Ursachen zugrunde liegen. Springen Sie über Ihren eigenen Schatten und helfen Sie sich selbst mit Übungen, die wir Ihnen nachfolgend zusammengestellt haben.
Faktoren Ihrer Potenz
Gesundheit & Fitness
Psyche & Verhalten
Partnerin & Partnerschaft
Grundlegende Informationen
Ruhepausen
Atmung
Häufigkeit
Warnsignale des Körpers
Aufwärmen
Übertraining
Körperliche Voraussetzungen
Leistungsgrenzen
Hintergründe & Wissenswertes zum Training
Sauerstoffversorgung
Blutzufluss
Blutabfluss
Ejakulationsverzögerung
Trainingsbausteine
Abwehrkräfte & Hormone
Richtige Ernährung
Ausdauer & Fitness
Entspannung & Ruhe
Verhalten & Vorbereitung
Trainings-Übungen
Häufige Fragen zum Potenztraining
Warum Potenz trainieren ?
Ist die Potenz überhaupt trainierbar ?
Wann zeigt das Training erste Erfolge ?
