Um ein optimales Trainingsergebnis zu erreichen, ist es wichtig, seine eigenen Leistungsgrenzen zu kennen. Die Muskulatur eines jeden Menschen ist individuell ausgeprägt. Belastbarkeit, Leistungsniveau spielen neben der persönlichen Ausdauer eine weitere wichtige Rolle. All diese Faktoren sind von Mann zu Mann unterschiedlich. Besonders Männer, die über längere Zeit sportlich, wie sexuell inaktiv waren, müssen ihre Leistungsgrenzen zunächst einmal kennen lernen. Probetraining wird in den meisten Studios angeboten. Diese kostenlose Trainingseinheit hilft Ihnen dabei, die Umgebung, und das Publikum, sowie die Trainer des Studios kennen zu lernen. Wenn Sie sich in einem Studio nicht wohl fühlen, sollten Sie sich nach einem anderen umsehen. Wenn man beim Training keinen Spaß hat, dann bleibt auch die Leistung auf der Strecke. Nach dem Probetraining wird ein persönlicher Trainingsplan erstellt. Bei der Erstellung des Planes stehen Ihre persönlichen Belastungsgrenzen im Vordergrund. Es ist Ihre Aufgabe, dem Trainer rechtzeitig Bescheid zu sagen, wenn Sie mit dem Widerstand, oder mit dem Gewicht nicht mehr zurechtkommen. Sexuelle Enthaltsamkeit, sportliche Inaktivität lassen die Leistungsfähigkeit sinken. Nun ist es an Ihnen, diese Leistungsfähigkeit schrittweise zu steigern. Potenztraining ist nicht nur für die Standfestigkeit gedacht, sondern auch für die Förderung Ihrer Ausdauer. Mit regelmäßigem Training können Sie Ihre Potenz kontinuierlich steigern. Es ist wichtig, dass Sie sich keinem Leistungs- und Zeitdruck aussetzen. Sie haben doch jede Menge Zeit. Wer sexuell eher inaktiv ist, sollte seinen Penis mit anderen Aktivitäten fit halten. Durch Potenztraining wird eine deutlich bessere Lebensqualität erreicht.
