Die Antwort auf diese Frage liegt wohl auf der Hand. Wer ein ausgefülltes und befriedigendes Sexleben führen möchte, tut sich gut daran, seine Potenz zu trainieren. Dies gilt aber nicht nur für ältere Männer, sondern durchaus auch für die jüngere Generation. Wir könnten hier zahlreiche Vergleiche erwähnen, womit Sie Ihre Potenz und die Wirkung des Potenztrainings vergleichen könnten. Doch wollen wir nur eine Sache vergleichen. Stellen Sie sich vor, Sie laufen eine Strecke von einigen Kilometern. Sie möchten selbstverständlich sehr gute, oder zumindest gute Ergebnisse erzielen und nicht atemlos am Ziel ankommen. Was brauchen Sie dazu? Selbstverständlich einen gut trainierten Körper und ausreichend Ausdauer. Diese Voraussetzungen kann man nur mit konsequentem und zielgerichtetem Training erfüllen. Es ist natürlich nicht immer möglich, oder nicht immer erforderlich, diese Kilometer hinter sich zu bringen. Mit Ihrer Partnerin vollziehen Sie schließlich auch nicht immer auf gleicher Art und Weise den Geschlechtsverkehr. Doch jeder, der ein ausdauernder Liebhaber sein, oder werden möchte, muss sich auch auf „längeren Strecken“ bewähren können, und das, ohne dabei unnötig aus der Puste zu kommen. Für alle, die es noch nicht wissen: Auch Männer erleben ein Klimakterium (Wechseljahre). Bei den Männern macht sich diese Lebensphase weniger drastisch bemerkbar, als bei einer Frau, die unter extremen Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen und hormonellen Beschwerden leidet. Viele Frauen verlieren in ihren Wechseljahren die Lust am Sex, wohl bedingt durch Unwohlsein und die hormonellen Schwankungen.
Beim Mann muss man sich das so vorstellen: Ein Mann im Klimakterium verspürt zwar relativ häufig die Lust am Sex, doch die Potenz macht da nicht immer so mit, wie man es sich wünschen würde. Je älter die Männer werden, umso seltener haben sie Sex. Während die zwischen 40 und 50 Jährigen 4 bis 5 Mal im Monat Sex haben, liegt diese Statistik bei den zwischen 50 und 60 Jährigen bei etwa 3 Mal pro Monat. In diesem Alter berichtet rund ein Viertel der Männer, überhaupt keinen Sex mehr zu haben, weil die Lust zwar vorhanden ist, die Potenz bleibt jedoch auf der Strecke. In unserer heutigen Zeit steigt die Lebenserwartung und somit auch der Bedarf nach Zärtlichkeiten, und nach Sex. Demnach berichten fast 50% der über 70 Jährigen darüber, dass sie auch in diesem Alter noch Sex haben. Noch größer ist jedoch die Zahl, die am Sex Interesse zeigt. Der Grund für die Potenzeinschränkungen im Alter liegt in den meisten Fällen in der verminderten Durchblutung der Genitalien. Ein weiteres Hindernis stellt die Abnahme der Hormonproduktion dar. Ab dem 40. Lebensjahr produziert der männliche Körper immer weniger Testosteron und auch die Produktion und Ausschüttung von Wachstumshormonen nimmt ab. Allerdings muss man klarstellen, dass nicht nur ältere Männer Probleme damit haben, eine vollständige Erektion auszubilden und/oder aufrecht zu erhalten. Auch jüngere Männer, die jedoch über längere Zeit enthaltsam gelebt haben, zeigen diese Tendenz. Damit die Hormonproduktion und die Ausschüttung der Hormone wieder angekurbelt werden kann, ist regelmäßiges Training notwendig. Viagra war gestern. Heute liegt das Hauptaugenmerk vielmehr darin, seinen Körper und Geist in Einklang zu bringen. Trainieren Sie nicht nur Ihren Körper, sondern auch Ihren Geist. Viagra und andere Wunderpillen ersetzen keineswegs die körperliche und geistige Ausdauer, die für ein befriedigendes Sexualleben erforderlich wäre.
